• Adina - Personal Trainer

    "Für mehr Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Wohlbefinden & Entspannung

    zeige ich dir mit meinen Ansätzen aus den Bereichen Yoga, Meditation,

    Tiefenentspannung, Rückenschule, Pilates, Lebensberatung & TAT einen Weg.

    Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme."

     

     

  • Yoga

    Ich biete dir Yogaübungsreihen an, die

    - glücklicher und zufriedener,

    - beweglicher und

    - lockerer machen sowie

    - einen Beitrag dazu leisten gesünder und gelassener zu werden.

  • Meditation

    Meditation ist eine Möglichkeit zu innerer Ruhe, geistiger Klarheit und innerem Frieden

    zu gelangen. Gern unterstütze ich dich dabei.

  • Pilates

    Pilates - eine wundervolle Trainingsmethode, die unabhängig von deinen

    körperlichen Voraussetzungen

    - dein Gleichgewicht & deine Flexibilität sowie

    - deine Aufrichtung/Haltung, Koordinatation, Atmung und Konzentration

    verbessert. 

  • Lebensberatung

    Möchtest du gern eine Veränderung für dein Leben? Interessiert es dich,

    was dein Geist und dein Denken sowie der Umgang mit Gefühlen und Emotionen

    mit deiner aktuellen Lebenssituation*** zu tun haben?

    Dann melde dich gern.

     

    *** häufige oder schwere Krankheit, Verlust, Entscheidungen treffen müssen,

    Trauma, erhöhte Sensibilität, Konflikte, Burnout, Herausforderungen in Beziehungen

    mit Partner oder Mitmenschen, u.a.