• Adina - Personal Trainer

    "Du möchtest z.B. mehr Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, körperliches Wohlbefinden,

    die Fähigkeit entspannen zu können, Geduld, Gelassenheit und Leichtigkeit

    entwickeln? Ich zeige dir mit meinen Ansätzen aus den Bereichen Yoga, Meditation,

    Tiefenentspannung, Rückenschule, Pilates & Lebensberatung einen Weg.

    Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme."

  • Yoga

    Ich biete dir Yogaübungsreihen an, die

    - glücklicher und zufriedener,

    - beweglicher und

    - lockerer machen sowie

    - einen Beitrag dazu leisten gesünder und gelassener zu werden.

  • Meditation

    Meditation ist eine Möglichkeit zu innerer Ruhe, geistiger Klarheit und innerem Frieden

    zu gelangen. Gern unterstütze ich dich dabei.

  • Pilates

    Pilates ist eine wundervolle Trainingsmethode, die dich unabhängig von deinem Alter

    und deinen körperlichen Voraussetzungen zu mehr Gleichgewicht und

    Flexibilität führt sowie zu einer Verbesserung deiner Aufrichtung/Haltung, Koordinatation,

    Atmung und Konzentration. 

  • Lebensberatung

    Möchtest du gern eine Veränderung für dein Leben? Interessiert es dich, was dein Geist und 

    dein Denken mit deiner aktuellen Lebenssituation zu tun haben? Möchtest du lernen 

    Emotionen zu fühlen, Gefühle zu zeigen und dadurch einen Beitrag leisten deine  

    Selbstheilungskräfte zu aktivieren? Erfahre, was es heißt die Höhen und Tiefen des Lebens 

    gelassen wahrzunehmen, entwickle Mitgefühl, Respekt und Wertschätzung dir selbst und 

    anderen gegenüber und erkenne die enorme Kraft der Dankbarkeit im täglichen Sein.