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Adina Personal Trainer in Leipzig
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Philosphie

Mehr Energie & Wohlbefinden - Glücksgefühle, Abwechslung, Effektivität: mein Trainings-, Beratungs-, Entspannungs- und Ernährungskonzept macht Lust auf ein regelmäßiges Trainieren & Üben sowie leistet einen Beitrag um Sie auf den Weg zu einer bewussteren, selbstverantwortlichen, gesunden Lebensweise zu führen.


Durch eine ausgeklügelte Kombination aus Bewegung, Entspannung, Selbstreflexion und Ernährung erweitern Sie Ihr Bewegungs- und Fähigkeitenrepertoire, stärken, mobilisieren und dehnen optimal Ihre Muskulatur, stabilisieren Ihr Immunsystem, verbessern Ihre Haltung, Ihr Durchhaltevermögen, Ihr Hautbild, Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden und entwickeln eine positive Lebenseinstellung.

 

Gleichgültig, ob Sie jung, im mittleren oder fortgeschrittenen Alter sind, sogar wenn Sie krank oder schwach sind - jeder kann mit einer Form des Trainings und/oder einer Veränderung der Lebensgewohnheiten beginnen.

Personal Training, Yoga, Meditation, Pilates, Rückenschule, Lebensberatung in Leipzig in der Südvorstadt
Adina

Ihr möglicher Gewinn durch meine Betreuung:

- Gesundheit und innere Ausgeglichenheit;

- mehr Beweglichkeit, Ausdauer, Vitalität und Kraft;

- Entwicklung eines "langen Atems";

- geringere Anfälligkeit für Krankheiten;

- Abbau von Verspannungen und Schmerzen;

- Aufschub oder Vermeidung der üblichen Altersbeschwerden;

- Lebensqualität und geistige Flexibilität bis ins hohe Alter;

- mehr innere Ruhe;

- Bewusstwerdung von schädigendem Verhalten;

- mehr Selbstbewusstsein, Sicherheit und Selbstvertrauen;

- Ermutigung zu mehr Selbstverantwortung und Eigeninitiative;

- mehr Lebensfreude;

- mehr Wohlbefinden;

- mehr Energie.