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Adina Personal Trainer in Leipzig
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Meditation - Energie sammeln für den Alltag

Meditation - Achtsamkeit, Gedanken im Geist zur Ruhe bringen, Gelassenheit, Geduld

Meditation ist ein möglicher Weg, um das eigene, tiefe, wache Sein zu entdecken.

Regelmäßiges Meditieren unterstützt Sie dabei:

- ausgeglichener zu werden,

- Gefühle besser erkennen und benennen zu können,

- sich selbst zu verzeihen und sich in andere besser hineinversetzen zu können,

- an seine Fähigkeiten zu glauben und diese einzusetzen,

- liebevoll und respektvoll mit sich selbst und anderen umzugehen,

- gelassener in allen Lebenslagen zu bleiben,

- den Alltag als tägliche Übung anzunehmen,

- die Lebensqualität zu verbessern und

- sich rundum entspannter zu fühlen.

Wenn Sie Interesse daran haben, das Meditieren unter professioneller Anleitung zu erlernen, um es in die tägliche Lebenspraxis zu intergrieren, lassen Sie es mich wissen. OM Shanti - OM Frieden.

Mehr zum Thema: Entspannung

Hier geht es zum Yoga/Meditationsangebot in meinem Studio: sanfter Yoga/Meditationskurs in Leipzig