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Adina Personal Trainer in Leipzig
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Lauftraining

Lauf- und Walkingtraining in Leipzig

Ich zeige Ihnen wie ein gemeinsamer Lauf- und/oder Walkingausflug Spaß machen kann. Mit dem richtigen Laufstil und dem richtigen Schuhwerk wird Ihnen das Joggen von der ersten Minute an Spaß machen, denn Sie laufen mit Gefühl, bewegen sich natürlich, ohne über komplizierte Abläufe nachzudenken. Der Trick dabei ist, nicht nur die Beine, sondern den ganzen Körper rennen zu lassen, so halten Sie länger durch. Mit speziellen Technik-Übungen schule und fördere ich Ihren Körper vor jedem Run optimal. Die besten Kräftigungs- und Stretchingübungen bilden den perfekten Abschluss jeder Einheit.