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Adina Personal Trainer in Leipzig
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sanfter Yoga- und Meditationskurs

14tägig samstags findet von 10 bis 11.30 Uhr ein sanfter Yogakurs mit anschließender Meditation bei uns im Studio statt.

Inhalte sind sanfte Hatha-Yoga, Pranayama, Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen um geistig zur Ruhe zu kommen. 

Die Einheit wird immer mit der Vorstellung einer weiteren Meditationstechnik abgerundet.

Der Kurs wird im Wechsel von Sylvia, Yvonne und Adina unterrichtet.

  • Meditation samstags 2x im Monat in Leipzig