Yoga wurde in Indien über Jahrhunderte hinweg ausschließlich von Männern praktiziert und auch heute wird es dort noch vorwiegend von Männern ausgeübt, alle Yogameister sind Männer. Heute wird es in Europa, Deutschland und auch in Leipzig vorwiegend von Frauen angewandt um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Yoga-Übungen und eine "innere Besinnung" auf diese führen schon schnell zur Entspannung.
Jürgen Klinsmann machte sich Yoga zunutze, um seine damalige Deutsche Fußball-Nationalmannschaft für die WM 2006 fit zu machen. Andererseits hilft es aber auch Rücken- und Kopfschmerzen sowie Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich zu lösen. Yoga kann körperliche Energie freisetzen und fördert die geistige Klarheit, es verbessert die Konzentrationsfähigkeit und stärkt das Immunsystem.